Pentru oamenii moderni, una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletic, diagnosticată nu numai la vârstnici, este osteocondroza. Afectează în principal regiunea lombară, care suportă constant o sarcină mare, mai ales la mers, și regiunea cervicală, care afectează lucrătorii de birou și studenții. Regiunea toracică este afectată mai rar, dar necesită și o atenție atentă și inițierea la timp a tratamentului.
Ce este osteocondroza coloanei vertebrale toracice
Procesul degenerativ primar (distrugerea, pierderea funcțiilor originale) care are loc în discurile intervertebrale, pe fondul căruia se dezvoltă treptat modificări secundare reactive și compensatorii ale articulațiilor și ligamentelor - așa este înțeles diagnosticul „osteocondroza coloanei vertebrale” în medicina oficială. Boala este polifactorială (multifactorială), afectând mai întâi discul intervertebral (o formare de țesut fibrocartilaginos între corpurile unei perechi de vertebre adiacente), apoi:
- alte părți ale coloanei vertebrale;
- întregul sistem musculo-scheletic;
- sistemul nervos.
Datorită caracteristicilor structurale ale regiunii toracice, simptomele bolii sunt similare cu tabloul clinic al bolilor inimii și ale sistemului respirator. Durerea severă din cauza osteocondrozei coloanei vertebrale toracice apare în a doua etapă, se intensifică cu activitatea fizică și nu indică întotdeauna în mod clar spatele. Lista simptomelor pentru fiecare grad de boală:
- Durere în zona afectată sau în zona pieptului din stânga, asemănătoare cu durerea cardiacă: constantă sau împușcatoare. Contractii musculare convulsive.
- Dureri ascuțite în zona de sub omoplați, pot apărea și între coaste (sunt afectați nervii intercostali), însoțită de o senzație de presiune pe piept. Are tendința de a se intensifica la inspirație, la întoarcere, la îndoirea corpului. Adăugat la disconfort atunci când mențineți o poziție inconfortabilă pentru o perioadă lungă de timp.
- Probleme cu sensibilitatea pieptului superior, a abdomenului, a extremităților inferioare, apariția „pipei de găină” - din cauza deteriorării (ciupirii) rădăcinilor nervoase. Dezvoltarea herniei intervertebrale, limitarea mobilității din cauza cifozei sau scoliozei.
- Hipoxie, congestie pulmonară, alte disfuncții ale sistemului respirator. Dezvoltarea fibrozei, trecerea proceselor degenerative-distrofice la structurile din jurul coloanei vertebrale. Tabloul clinic de remisiune (atenuare).
Durerea constantă în regiunea toracică apare cu osteocondroză de gradul 2, indicând apariția fisurilor în inelul fibros și deprimarea nucleului pulpos, ceea ce poate duce la ruperea țesutului fibros și formarea unei hernii intervertebrale. În tabloul clinic al manifestărilor osteocondrozei, pe lângă sindromul de compresie (din compresia rădăcinilor măduvei spinării), apar simptome reflexe:
- muscular-tonic (spasme musculare care duc la hipoxie și dureri severe);
- neuro-distrofic (pe fondul iritației constante a nervilor periferici de către mușchii spasmati, apare parestezie: senzație de amorțeală, „pipe de găină”, țiuit în urechi, care se intensifică atunci când se iau anumite poziții ale corpului);
- vegetativ-vascular (spasm al vaselor de sânge de către mușchi, manifestat prin cefalee, amețeli, perturbarea funcționării organelor interne și a aportului de sânge a creierului).
Cum să tratați osteocondroza coloanei vertebrale toracice
Majoritatea experților sunt de acord că această boală este strâns asociată cu postura verticală și „condițiile de operare a coloanei vertebrale”, prin urmare este parțial naturală pentru oameni și necesită în primul rând reducerea la minimum a numărului de factori de dezvoltare. Acestea includ:
- inactivitate fizică (stil de viață sedentar sau sedentar);
- tulburări de postură;
- activitate fizică excesivă, ridicare grele;
- tensiune nervoasă, stres;
- sarcina crescuta pe coloana vertebrala datorita purtarii de tocuri inalte, picioare plate, in timpul sarcinii;
- obiceiul de a se apleca.
Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale toracice implică eliminarea tuturor punctelor de mai sus: aceasta va atenua starea pacientului. În plus, este important să evitați hipotermia și să nu mențineți o poziție inconfortabilă pentru o perioadă lungă de timp. O nuanță foarte importantă este problema activității fizice: exercițiile terapeutice trebuie incluse în programul unei persoane cu osteocondroză, dar în stadiul inițial - sub supravegherea unui medic. În plus, regimul de tratament include:
- terapie manuală (în special în prezența curburii, a fluxului sanguin ciupit, dacă boala este cauzată de leziuni);
- cursuri de masaj;
- înot;
- fizioterapie;
- acupunctura;
- efectele locale și sistemice ale medicamentelor.
Nu există un singur regim de tratament pentru osteocondroză. În unele cazuri, este chiar important să luați poziția corectă în pat, să ajustați dieta și, cu gradul 4 de osteocondroză toracică, completată de complicații (spina bifida, hemangiom), poate fi necesară intervenția chirurgicală. Se elaborează un regim terapeutic precis pe baza plângerilor pacientului și a procedurilor de diagnostic efectuate.
Acasă
După primirea rezultatelor studiilor de diagnostic (razele X sunt de o importanță deosebită), medicul selectează regimul optim de tratament conservator. Toate procedurile sunt efectuate în spital (fizioterapie, masaj, acupunctură), iar acasă sunt necesare următoarele:
- Utilizați anestezice locale și analgezice pentru a calma durerea.
- Luați produse care îmbunătățesc compoziția țesutului cartilajului. Unii medici sfătuiesc să luați vitamine suplimentare pentru osteocondroza regiunii toracice (grupa B).
- Efectuați zilnic exerciții terapeutice.
- Urmăriți-vă dieta.
Tratamentul medicamentos
Utilizarea locală și sistemică a medicamentelor este necesară atât în timpul remisiunii, cât și în perioadele de exacerbare. Tratamentul medicamentos pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice presupune eliminarea simptomelor și influențarea procesului degenerativ:
- Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), analgezice, analgezice - pentru a calma inflamația și durerea. Se folosesc unguente, creme, tablete.
- Relaxante musculare și antispastice - ameliorează spasmele musculare sau vasculare.
- Condroprotectoare - preparate de glucozamină sau condroitina, reface țesutul cartilajului.
Selectarea medicamentelor din orice grup, în special pentru tratamentul pe termen lung, trebuie efectuată cu un medic. De asemenea, un specialist vă va spune cât de mult să utilizați și dacă va trebui să repetați cursul.
Mâncare
Corectarea dietei va oferi, de asemenea, un sprijin semnificativ pentru oase, cartilaj și țesuturi musculare: îndepărtați sarea, zahărul (reduceți cantitatea la minimum) și băuturile carbogazoase. Este indicat să nu folosiți în exces condimentele, alimentele picante și grase, să vă monitorizați cu atenție greutatea, să nu mâncați în exces și să vă monitorizați echilibrul de apă. Cafeaua tare, alcoolul și alimentele prăjite sunt interzise. Dieta ar trebui:
- să se bazeze pe produse proteice (lapte, carne slabă și pește, brânză de vaci);
- au surse de condroitină (jeleu, aspic, carne jeleată);
- constau din preparate fierte sau coapte;
- caracterizat printr-o cantitate suficientă de legume și cereale proaspete.
Exerciții
Tratamentul osteocondrozei toracice necesită implementarea regulată a unui complex de terapie cu exerciții care vizează creșterea mobilității articulațiilor intervertebrale și articulațiilor costovertebrale. Sarcinile sale includ reducerea durerii, rigiditatea coloanei vertebrale, întărirea corsetului muscular și îmbunătățirea ventilației pulmonare. Exerciții simple acasă:
- Așezați-vă pe un scaun, în timp ce inhalați, puneți mâinile în spatele capului. În timp ce expirați, aplecați-vă pe spate, sprijinindu-vă omoplații pe spătarul scaunului. Cu o nouă respirație, reveniți la poziția inițială. Efectuați acești pași de 5 ori.
- Pune-te în patru labe, expiră și îndoiește-ți spatele. Numărați până la 5, respirând uniform și reveniți la poziția inițială. Repetați de 10 ori.
- Întins pe burtă, expiră, ridică picioarele și ridică pieptul de pe podea, arcuindu-ți spatele. Mâinile de-a lungul corpului. Numără până la 5, coboară. Efectuați exercițiul de 10 ori.
Masaj
Efectul indirect și reflex asupra fibrelor musculare și ligamentelor prin masaj are un efect benefic asupra tuturor părților coloanei vertebrale, ajută la ameliorarea durerii, la îmbunătățirea fluxului limfatic, a circulației sanguine și a tonusului muscular. Masajul este prescris în stadiul subacut sau cronic al bolii, tehnica este selectată în funcție de starea pacientului și de prezența unor boli suplimentare. Schema clasica:
- Pacientul ia o pozitie orizontala culcat pe burta. Mângâiați ușor zona pieptului de jos în sus (de la marginea inferioară a omoplatului până la gât) Durata - 1 minut.
- Zona superioară (omoplații) este tratată cu strângeri și mișcări de frământare (încă un minut).
- Pe brâurile scapulare (mușchii trapezi) executați mângâieri (8 repetări), strângere și frecare (de 5 ori fiecare).
- Gâtul este mângâiat timp de un minut și din nou mutat în regiunea toracică în ordinea indicată (1-2 pași).
- De la osul occipital în jos, coloana vertebrală este frecată (linii apropiate paralele cu aceasta). Durata etapei este de 1 minut.
- Ulterior, se execută mișcări la nivelul coloanei vertebrale, mișcări de frământare și din nou mișcări (încă 2-3 minute).
Masajul pieptului, gâtului și coloanei vertebrale se termină întotdeauna cu mișcări de mângâiere (liniștitoare). Secvența de tehnici recomandată: strângere, frecare, mângâiere. Dacă durerea pacientului cu greu îl deranjează, numărul mișcărilor de frământare poate fi mărit, iar durata mișcărilor liniștitoare poate fi redusă. Durata sesiunilor este de 10 minute; în ultimele (cursul este format din 7-10 proceduri), este indicat să se folosească ca bază mișcări de frecare.
În timpul exacerbării
Stresul, suprasolicitarea fizică, hipotermia, ridicarea greutății - acești factori pot transforma forma cronică a bolii într-una acută. Principalele simptome ale acestui lucru sunt amețeli, migrene, dureri în piept și probleme de respirație. Tratamentul presupune:
- ameliorarea simptomelor cu analgezice locale și analgezice de uz intern;
- odihna la pat;
- purtarea unui corset pentru fixarea vertebrelor (dacă există o hernie).
Dacă exacerbarea este severă, trebuie chemată o ambulanță și spitalizare într-un spital, unde medicul va monitoriza starea pacientului și va selecta medicamentele potrivite pentru el.
acupunctura
Printre metodele netradiționale de tratare a bolilor sistemului musculo-scheletic și nu numai, acupunctura (acupunctura) este lider. Se bazează pe impactul acelor subțiri asupra punctelor active, fiecare dintre acestea fiind o formațiune complexă de plexuri coroidiene, terminații nervoase și țesut conjunctiv. Acupunctura ajută:
- stimulează sinteza opiaceelor endogene (interne) - endorfine și encefaline, care au efect analgezic: aceasta duce la eliminarea durerii;
- stimulează producția de cortizol de către glandele suprarenale, care are un efect antiinflamator;
- normalizează circulația sângelui;
- elimina umflarea nervilor spinali;
- îmbunătățirea regenerării țesutului cartilajului;
- ameliorează spasmele mușchilor paravertebrali.
Acupunctura va fi eficientă doar dacă contactați un specialist calificat: atunci nu veți întâmpina efecte secundare, veți obține rezultate rapide - ușurarea vine după prima ședință. Cursul recomandat este de 10 proceduri. Datorită faptului că medicul aplică adesea curent prin ace, este posibil un ușor disconfort în timpul procesului, iar după îndepărtarea acelor rămân puncte roșiatice.
Terapie manuală
Pe baza datelor obținute din raze X, medicul poate recomanda începerea tratamentului pentru osteocondroza coloanei vertebrale toracice vizitând un chiropractician. Sarcina pusă în fața lui este de a restabili circulația sângelui, aparatul ligamentar și starea funcțională a coloanei vertebrale. Sesiuni suplimentare de terapie manuală adăugate la regimul de tratament principal:
- ajuta la reducerea severității durerii;
- elimina spasmele musculare;
- încetinește rata de dezvoltare a bolii;
- stimulează proprietățile regenerative ale celulelor tisulare.
În medicina modernă, o nouă tehnică manuală – relaxarea musculară post-izometrică (PIR) – a devenit deosebit de populară de câțiva ani. Se bazează pe o întindere moale și blândă, stimulând contracția simultană a întregului mușchi, după care este complet relaxat. Tehnica este potrivită pentru situațiile în care, din cauza contracției neuniforme a țesutului muscular, funcționarea articulației care este înconjurată de acesta este perturbată, ceea ce duce la limitarea mișcării acestuia.
În timpul sarcinii
Încărcările mari asupra coloanei vertebrale, fluctuațiile hormonilor, echilibrul hidric și electrolitic, în special din trimestrul 2, duc la exacerbarea sau apariția osteocondrozei la gravide. Regimul de tratament este selectat exclusiv de medic; trebuie să includă:
- purtarea unui corset pentru a susține spatele;
- selectarea pantofilor confortabili (reducerea sarcinii asupra coloanei vertebrale);
- utilizarea locală a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene;
- efectuarea de exerciții terapeutice.
Remedii populare
Pe lângă regimul de tratament principal, puteți adăuga mai multe metode netradiționale de efecte locale și sistemice asupra osteocondrozei. Cele mai multe dintre ele sunt permise atât în faza acută, cât și în cea cronică, dar rețineți că orice remediu poate provoca reacții adverse asociate cu intraductibilitatea individuală a anumitor produse. Opțiuni eficiente:
- Luați 2 ardei ardei, tocați-le împreună cu semințele, amestecați cu un pahar de ulei vegetal. Se infuzează într-un recipient de sticlă timp de 5 zile (într-un loc întunecat). Se aplică, frecând ușor în zona afectată, de până la 2 ori pe zi, fără a acoperi nimic. Acest unguent nu trebuie aplicat pe pielea cu răni sau abraziuni. Nu este utilizat pentru tratament pe termen lung - doar pentru dureri severe.
- Fierbeți câțiva cartofi mari decojiți și zdrobiți-i într-un piure. Puteți adăuga puțin unt. Distribuiți această masă peste tifon împăturit de trei ori și aplicați pe zona afectată. Acoperiți această zonă cu o eșarfă de lână. Compresa se tine pana se raceste, procedura se repeta in fiecare seara. Tratamentul durează 3 săptămâni.
Rădăcină de țelină
Pentru a ameliora simptomele neplăcute (durerea cauzată de spasme musculare), puteți urma un curs de remedii pe bază de țelină. Cel mai simplu lucru este să radi rădăcina proaspătă decojită și să o storci prin pânză de brânză sau să treci printr-un storcator pentru a extrage sucul. Se bea 1 lingura. l. înainte de mese de 3 ori pe zi. Durata tratamentului - 3 săptămâni. Alternativă: se toarnă 2 linguri. l. sucul rezultat cu un pahar cu apă clocotită, se lasă să stea 2 ore. Se bea 1 lingura. l. de asemenea, înainte de mese, de până la 4 ori pe zi. Tratamentul durează o lună.
rădăcină de floarea soarelui
Decocturile și tincturile din rădăcina de floarea soarelui au un efect bun asupra durerii în orice leziuni ale sistemului musculo-scheletic. Poate fi folosit atat local cat si intern; va fi util în plus pentru vezica biliară și pentru sistemul nervos. Rețete simple:
- Zdrobiți rădăcinile, turnați 200 g din pulberea rezultată în 1,5 litri de apă rece. Se ia de pe foc dupa fierbere, se lasa 3 ore, invelind recipientul intr-un prosop. Utilizați pentru comprese aplicate de 1-2 ori pe zi până se răcește. Cursul tratamentului este de 3 săptămâni.
- Luați 2 litri de apă la 100 g de rădăcini de floarea soarelui zdrobite și lăsați să fiarbă timp de 10 minute. Așteptați până se răcește bulionul. Se bea o jumătate de pahar înainte de masă de 3-4 ori pe zi, cald înainte de a lua. Cursul de tratament durează 3 săptămâni.
Unguent de casă
Efectele locale asupra sistemului musculo-scheletic sunt în principal frecarea și unguentele care pot fi preparate acasă. Ca bază se folosesc mierea și uleiurile vegetale; La unele compoziții se adaugă alcool sau vodcă. Toate produsele de tratament topic sunt aplicate pe piele fără deteriorare în cantități mici de 1-2 ori pe zi. Cea mai eficientă rețetă:
- Combinați camfor cu muștar 1:1.
- Pentru 100 g din amestecul rezultat, se iau 100 ml alcool și 100 g albuș de ou (crud, bătut).
- Păstrați unguentul la frigider timp de 2 săptămâni, frecați în zonele afectate noaptea (se scoate o cantitate mică în avans pentru a se încălzi la temperatura camerei), apoi acoperiți-vă spatele cu tifon și o eșarfă de lână. Tratamentul durează 2 săptămâni.