Remedii populare pentru tratamentul osteocondrozei

O astfel de boală a sistemului musculo-scheletic precum osteocondroza de astăzi practic nu se pretează la un tratament complet.

Cu toate acestea, setul de medici are suficiente instrumente care ajută la oprirea eficientă a simptomelor bolii și sunt capabile să oprească dezvoltarea ulterioară a acesteia.

Multe dintre aceste metode necesită tratament internat, pentru care, având în vedere ritmul modern de viață, o persoană nu are întotdeauna timp. Cum să scapi de osteocondroză în acest caz?

Există un singur răspuns - tratamentul osteocondrozei la domiciliu. Luați în considerare metodele de tratare a osteocondrozei la domiciliu cu remedii populare.

Patogenia bolii

Potrivit statisticilor, fiecare a treia persoană cu vârsta sub 45 de ani are plângeri de dureri de spate. În cele mai multe cazuri, aceasta este cauzată de osteocondroza coloanei vertebrale.

Patologia este caracterizată în primul rând prin deteriorarea cartilajului și a țesutului osos, iar în procesul de progresie, începe să afecteze sistemul nervos al pacientului.

Boala se „întărește" rapid din cauza scăderii activității fizice a populației ca urmare a dezvoltării tehnologiilor informatice și a infrastructurii de transport în curs de dezvoltare.

Dar, pe lângă un stil de viață sedentar, experții numesc și alte motive pentru dezvoltarea patologiei:

• Ecologie;
• Tulburarea dietei;
• Distribuția necorespunzătoare a sarcinii fizice pe spate;
• Trauma;
• Slăbiciune a mușchilor scheletici;
• Scăderea imunității pe fondul dezvoltării bolilor cronice;
• Patologii virale și bacteriene etc.

Cu dinamica modernă a vieții unei persoane, pur și simplu nu are suficient timp pentru a avea grijă de sănătatea sa. Există întotdeauna alte zece motive pentru a nu face acest lucru: muncă, familie, copii etc.

Apoi persoana se întreabă mult timp: de unde a făcut osteocondroză la vârsta de 25-30 de ani? - o boală care apare de obicei la persoanele în vârstă.

Mulți consideră că este o pierdere de timp să mergi la clinică, iar o întrebare logică se ridică: cum să tratezi osteocondroza acasă?

Pentru a răspunde la această întrebare, este necesar să luăm în considerare care sunt cele mai frecvente metode de terapie utilizate de specialiști în tratamentul acestei patologii.

Numai după aceasta putem lua în considerare tratamentul osteocondrozei cu remedii populare pentru a înțelege cât de eficiente sunt metodele alternative de tratament în general.

Tratamentul osteocondrozei

Terapia pentru această patologie nu are niciun standard și depinde de diagnosticul individual al pacientului.

Acest lucru sugerează că, înainte de a începe tratamentul pentru osteocondroză la domiciliu, mai trebuie să vă vizitați medicul pentru un diagnostic.

Acest lucru trebuie făcut pentru a nu provoca și mai mult rău organismului tău. Complicațiile acestei patologii duc la proeminența și hernia discurilor intervertebrale, care pot contribui la dureri de cap, pierderea sensibilității membrelor, până la paralizie.

În tratamentul staționar după diagnostic, specialiștii rezolvă în primul rând trei sarcini principale:

• Îndepărtarea sindromului durerii;
• Ameliorarea procesului inflamator și a edemului. Aceste simptome sunt aproape întotdeauna prezente în timpul dezvoltării acestei patologii;
• Proceduri de fizioterapie care vizează refacerea țesuturilor deteriorate, scopul principal este obținerea unei remisiuni de lungă durată.

Tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale cu metode alternative nu poate înlocui terapia completă.

Cu toate acestea, tratamentul alternativ pentru osteocondroză poate ajuta la reducerea simptomelor durerii și la îmbunătățirea stării generale de sănătate a pacientului.

Ce medicamente pot fi folosite acasă

Multe medicamente care sunt utilizate în tratamentul osteocondrozei au o serie de reacții adverse grave și, prin urmare, sunt luate numai cu permisiunea medicului curant.

Dar dacă durerea de spate te bântuie și nu ai cum să mergi la clinică? Cum să vindeci osteocondroza acasă folosind medicamentele disponibile în trusa de prim ajutor la domiciliu?

Primul lucru recomandat pentru durerea acută sunt medicamentele din grupul analgezicelor.

Aspirina, pe lângă efectul analgezic ușor, are capacitatea de a subția sângele, ceea ce promovează o mai bună circulație a sângelui și are un efect antipiretic.

Acest lucru ajută la ameliorarea inflamației și umflarea țesuturilor care ciupesc terminațiile nervoase și astfel provoacă durere.

Se recomandă utilizarea plasturelor pentru ameliorarea durerii. În compoziția lor, ele conțin cel mai adesea lidocaină, care are rapid efect analgezic.

De asemenea, recenziile excelente au unguente analgezice cu efect de răcire, care, de regulă, conțin mentol și camfor.

Dacă sunteți sigur că faza acută a bolii a trecut și nu aveți simptome de inflamație, se recomandă utilizarea gelurilor cu efect de încălzire: unguent de terebentină.

Unguentul trebuie aplicat direct pe locul durerii, frecând ușor pielea. Nu are rost să atingeți zonele neafectate.

Gelurile cu efect la rece pot fi aplicate oricand. Se recomandă aplicarea unguentelor cu efect de încălzire pe timp de noapte și înveliți suplimentar zona afectată cu o cârpă de lână.

Gimnastica acasa

Terapia cu exerciții pentru osteocondroză este una dintre metodele principale și eficiente în tratamentul acestei patologii. Un motiv comun pentru dezvoltarea osteocondrozei este un cadru muscular slab care nu poate face față activității fizice.

Astfel, întreaga sarcină cade pe discurile intervertebrale, în urma cărora apar modificări degenerative ale acestora.

Discurile dintre vertebre devin mai subțiri sau, după cum se spune, se usucă și își pierd capacitatea funcțională. Gimnastica vă permite să creșteți tonusul muscular, să le îmbunătățiți elasticitatea și circulația sângelui în ei.

În funcție de localizarea leziunilor tisulare și a sindromului de durere, osteocondroza poate fi cervicală, toracică și lombo-sacrală.

Exerciții există și pentru diferite departamente, dar nu este recomandat să antrenezi doar zona mai afectată, ceea ce aduce disconfort unei persoane, ci să antrenezi toate părțile coloanei vertebrale.

Atenţie!Dacă durerea apare în timpul gimnasticii de remediere, antrenamentul trebuie oprit imediat și efectuat numai sub supravegherea unui specialist.

1. Primele două exerciții stimulează perfect discurile intervertebrale din coloana cervicală, promovează o mai bună circulație a fluidelor și le îngroașă. Pentru a le executa, ar trebui să luați o poziție șezând sau în picioare. Facem aplecarea capului înainte și înapoi cu o gamă mică de mișcare. Mișcările ar trebui să vă reamintească că aveți o conversație cu persoana respectivă și în ce acord cu ea, spunând da.
2. Următorul exercițiu este similar cu primul, doar că acum trebuie să întorci capul la stânga și la dreapta, ca și cum ai spune nu. Mișcările nu trebuie făcute cu o amplitudine mare, ar trebui să fie aproximativ 30% din înclinarea sau rotirea maximă posibilă a capului. Se efectuează de mai multe ori pe zi, la un moment convenabil, câte 2-3 minute fiecare.

3. Următorul exercițiu pentru tratamentul la domiciliu al coloanei vertebrale întărește bine mușchii gâtului și umerilor. Stând cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele coborâte de-a lungul corpului. Facem mișcări circulare cu umerii înainte și înapoi. De asemenea, se efectuează de câteva ori pe zi în mai multe abordări, de 15-20 de ori în fiecare direcție.
4. Pentru a antrena coloana lombară, se recomandă efectuarea unui exercițiu care seamănă mai mult cu un dans din buric. Poziția de pornire, picioarele depărtate la lățimea umerilor. Facem mișcări circulare cu pelvisul, mai întâi într-o direcție, apoi în cealaltă. În același timp, ne asigurăm că toracica și brâul de umăr să rămână cât mai nemișcate. Este suficient să faceți de două sau trei ori în direcții diferite pentru 20 -25 de rotații.

5. Următorul exercițiu are ca scop întărirea mușchilor latissimus și trapez. Poziția corpului, întins pe burtă, cu brațele întinse înainte. Ridicăm brațele, umerii și capul în sus, zabovim o secundă și coborâm în poziția inițială. Exercițiul se efectuează de 10-15 ori.

Pe lângă întărirea mușchilor spatelui, nu trebuie să uităm de mușchii abdominali, care sunt implicați nu numai în respirația profundă, ci și în menținerea unei poziții corecte. Mușchii abdominali slabi contribuie la dezvoltarea lordozei lombare.

Atenţie!Exercițiile fizice beneficiază organismul doar cu exerciții fizice regulate.

Gimnastica este un remediu bun pentru osteocondroză. Efectul terapeutic se realizează prin întărirea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui în ei, ceea ce împiedică dezvoltarea procesului inflamator și a edemului în jurul țesutului cartilajului.

Kinetoterapie la domiciliu

Remediile populare folosite pentru osteocondroză sunt adesea luate din experiența de viață a generațiilor întregi și sunt folosite cu succes în medicina tradițională ca proceduri de fizioterapie.

Unele dintre ele pot fi făcute cu ușurință acasă.

Duș rece și fierbinte

Primul remediu popular cu care puteți trata osteocondroza acasă este un duș de contrast.

Pentru mulți, această procedură este asociată doar cu întărirea și nu toată lumea înțelege cum va ajuta această procedură în lupta împotriva acestei patologii.

Explicația aici este destul de simplă - o redirecționare bruscă a fluxului sanguin în mușchi, în jurul țesuturilor cartilaginoase și a pielii.

Acest lucru favorizează scurgerea excesului de lichid din zonele de inflamație și edem și afluxul de oligoelemente esențiale în țesuturile deteriorate.

În momentul în care o persoană se află sub jeturi fierbinți de apă, mecanismele de protecție sunt activate în organism, care ar trebui să o salveze de supraîncălzire.

Acest lucru se realizează prin scurgerea sângelui din organele interne către mușchi și piele. Vasele se dilată, cantitatea de sânge crește și excesul de căldură este îndepărtat afară.

Când stai brusc pe fluxurile reci de apă, are loc reacția opusă - scurgerea sângelui din mușchi și piele către organele interne.

Acesta este procesul de termoreglare a corpului și, în același timp, circulația sângelui în țesuturile deteriorate este normalizată, ceea ce contribuie la îmbunătățirea stării în ansamblu.

Procedura este destul de simplă. Este necesar să stea sub apă caldă tolerantă, fără opărire, timp de 20-30 de secunde.

Apoi treceți apa la rece timp de 10-20 de secunde. Procedura trebuie efectuată de 3-5 ori, terminând cu o temperatură a apei rece, dar confortabilă.

În ciuda beneficiilor evidente ale acestei proceduri, aceasta are încă contraindicații:

• Este interzisă efectuarea acestei proceduri atunci când pacientul prezintă simptome de răceală sau boală respiratorie acută;
• Boli cardiovasculare;
• Boli ale tractului gastro-intestinal și ale altor organe interne etc.

Volumul de sânge de la organele interne la mușchi și spate este suficient de mare și poate provoca: infarct, accident vascular cerebral sau sângerare internă. Prin urmare, acest complex ar trebui efectuat cu o creștere treptată a intervalului de timp sub apă rece sau caldă.

În primul rând, nu petreceți mai mult de 5-7 secunde sub jet de apă și aduceți treptat aceste valori la 30 de secunde pe parcursul mai multor săptămâni.

Băi cu sare

Un alt remediu popular pentru tratamentul osteocondrozei sunt băile cu sare. Ele ajută foarte mult dacă durerea de spate este provocată de suprasolicitarea musculară.

Pentru a pregăti o baie, veți avea nevoie de sare grunjoasă de mare sau obișnuită. Fină și purificată prin evaporare va fi mai puțin eficientă în acest caz.

Volumul unei băi standard variază de la 170 la 195 de litri, această cantitate de apă va necesita aproximativ 5 kg de sare.

Temperatura apei de la 36 la 38 ° С. Orice ulei esențial poate fi folosit pentru cel mai bun efect. După procedură, se recomandă să stea câteva minute sub jet de apă ușor caldă.

Osteocondroza practic nu este vindecabilă, dar folosind tratamentul cu metode alternative ca terapie suplimentară la tratamentul principal, este încă posibil să se oprească și, prin urmare, să câștige.